Velkommen til Monichas Helhetsterapi

Ønsker du å finne tilbake til roen og balansen i kroppen og komme igang med endringer?
Få veiledning av en Helhetsterapeut!

Å ha kroniske muskelsmerter og fibromyalgi byr på en del frustrasjon og plager. Som Personlig Veileder og Helhetsterapeut hjelper jeg deg til å senke skuldrene og løse opp i spenninger, smerter og muskelknuter. Mange sliter også med tilleggsplager som blant annet kan være stress, utmattelse, lite energi, søvnvansker, angst og depresjon. Jeg er veldig opptatt av å finne årsakene, ikke bare å lindre symptomene dine.

Mye av metodene og behandlingene jeg bruker er basert på studier ved Solstadakademiet og flere kurs og utdanning innen energiarbeid. Over flere år har jeg studert energiarbeid og er opptatt av å lære bort disse flotte metodene videre.

Jeg har stor tro på at det er mye vi selv kan gjøre for å redusere smerter og stress som setter seg i kroppen vår. I forhold til tankespinn, indre uro og angst er det teknikker du kan lære hos meg for å roe ned det autonome nervesystemet. Gjør du disse teknikkene regelmessig vil du oppleve en annen hverdag.

Jeg hjelper deg til å finne løsninger sammen med deg, slik at du kan oppleve ro og balanse i hverdagen. Det kan være alt fra enkle pusteøvelser, ulike teknikker som blir vist deg og mindfulness som du kan gjøre regelmessig hjemmefra, til en behandling med massasje, healing, øvelser innen MediYoga og samtale hos meg.

Vår og høsthalvåret har jeg egne 8 ukers kurs i MediYoga som jeg anbefaler. Da får du trent på lange dype pust, medisinske øvelser, avspenning og meditasjon som alltid er med i MediYoga.